Frisklivskurs - aktivHVERdag

04.11.2011 Cathrine Guldvik

For personer som ønsker en aktiv hverdag og bedre helse

Kurset passer for alle som:

· Er mellom 18 og 65 år

· Kan og vil være aktiv på dagtid

· Er motivert for livsstilsendring, og trenger hjelp til å komme i gang

Kurset inneholder:

· Individuelt treningsprogram og aktiviteter i gruppe

· Aktiviteter inne, ute og i basseng

· Inspirasjon for et sunt, godt og enkelt kosthold i hverdagen

Praktisk informasjon:

· Kursstart 16. januar 2012

· Kurset varer i 8 uker med organiserte aktiviteter og/eller veiledet egenaktivitet fire formiddager i uka

· Oppmøte i fysio- og ergoterapitjenestens lokaler, (Prestegårdsstien 4)

· Kurset er gratis

Påmelding innen 15. desember til:

Fysio- og ergoterapitjenesten, Namsos kommune

telefon 469 16 400 eller på e-post til anita.berg@hint.no

For mer info, se her